Sự thật về việc ăn hàu có giúp các cặp đôi sinh con trai?

Hàu từ lâu đã được biết đến là thực phẩm tốt cho sinh lý, với nhiều người tin rằng chúng có thể tăng cường khả năng sinh sản và giúp sinh con trai. Theo Ths.BS Phan Chí Thành từ Bệnh viện Phụ sản Trung ương, hàu cung cấp nhiều dinh dưỡng: 6 con hàu trung bình chứa khoảng 50 calo, 1g chất béo, 6g đạm và 5g carbohydrate, cùng với vitamin B12, sắt, vitamin D, đồng, kẽm, magie, mangan và selen. Hàu cũng giàu omega-3 và được cho là có tác dụng trong y học cổ truyền như tráng dương, bổ tinh, cải thiện tình trạng mất ngủ, giảm cholesterol và huyết áp, cũng như làm đẹp. Đặc biệt, hàu chứa nhiều kẽm, giúp sản sinh testosterone và tăng cường ham muốn tình dục.

Ăn hàu không giúp sinh con trai và bổ sung quá mức có thể gây thừa kẽm, dẫn đến buồn nôn, đau bụng, tiêu chảy và tăng cholesterol, làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch, huyết áp, đột quỵ. Hàu có nguy cơ nhiễm vi khuẩn và ký sinh trùng, nên cần chế biến sạch trước khi ăn. Người dị ứng hải sản cần thận trọng để tránh kích ứng. Những người có bệnh gan, bệnh mạn tính, hoặc bệnh tiêu hóa không nên ăn quá nhiều hàu do hàm lượng đạm và kẽm cao. Theo chuyên gia, nam giới nên bổ sung 15 - 25mg kẽm mỗi ngày, tương đương với 4 con hàu, để tránh dư thừa dinh dưỡng ảnh hưởng đến tiêu hóa.

Ăn quá nhiều hàu có thể gây ngộ độc và tiêu chảy, nên người dân cần chú ý khi sử dụng thực phẩm này.

Source: https://afamily.vn/thuc-hu-chuyen-an-hau-giup-nhieu-cap-doi-sinh-con-trai-20230502222543836.chn